가래는 불편하긴 하지만 사실 우리 몸을 보호하는 역할을 하고 있다. 유해한 물질이나 세균, 바이러스 등이 목과 코로 침투했을 경우 섬모와 점액이 반응하여 방어하는 과정 중에서 나오는 점액 덩어리가 바로 갈래이다. 대도시에 거주하시는 사람들은 공기 질이 안 좋은 곳에서 생활하다 보니 가래로 고통받는 경우가 많다. 또한 담배를 자주 피거나 독감, 감기, 코로나 등에 감염된 사람들도 방어과정에서 가래가 생길 수밖에 없다. 아무튼 내 몸을 보호하는건 좋은데 이물감으로 인해 답답하다 보니 빨리 내 몸 밖으로 배출하고 싶은 마음이 굴뚝같을 것이다. 그래서 오늘은 가래를 없애는 유용한 방법 4가지와 추가로 가래색에 따른 증상 구분법을 소개하고자 하니 가래로 인해 불편함을 겪는 사람들은 꼭 읽어보길 바란다. 가래 없애..
고혈압은 말 그대로 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 의미한다. 고혈압은 별다른 증상이 없고 우리나라에서만 고혈압 유병자수가 1,100만 명을 넘을 정도로 주변에 흔하기 때문에 심각하게 인지하지 않는 경우가 많다. 하지만 이는 굉장히 큰 착각이다. WHO 세계질병부담연구에서 전 세계 모든 사망에 대한 기여도를 측정한 결과 고혈압이 20%로 압도적인 1위였다. 흡연, 음주, 비만 등 어떤 위험요인보다도 고혈압이 사망에 대한 기여도가 가장 높았다는 것이며 이는 우리가 반드시 고혈압을 낮춰야만 하는 이유이다. 따라서 오늘 포스팅에서는 고혈압을 효과적으로 낮출 수 있는 방법 5가지를 소개하겠다. 크게 어려움이 없는 것들이니 아래 정보들을 잘 읽어보고 습관화 해서 건강한 삶을 이룰 수 있기를 바란다. 고혈..
혹시 자동차세 연납신청을 하지 않고 있는 사람은 오늘 글을 읽고 올해부터는 반드시 자동차세 연납을 신청하길 바란다. 자동차세 연납 혜택, 신청기간, 신청방법에 대해 알아볼 건데 그전에 자동차세에 대한 개념부터 알고 가자. 자동차세란 자동차를 소유한 사람 또는 법인에게 부과하는 세금으로 정부에 납부하는 국세가 아니라 본인의 주소지로 등록되어 있는 지방자치단체에 납부하는 지방세 자동차세는 자동차를 소유한 날짜를 일할 계산하여 납부하는 후불 납부가 원칙이다. 하지만 선불로 1년의 자동차세를 한꺼번에 납부할 경우 세액공제 혜택을 부여하는데 그것을 자동차세 연납이라고 하는 것이다. 그렇다면 본격적으로 자동차세 연납 혜택과 신청기간, 신청방법에 대해 알아보자. 자동차세 연납 혜택 자동차세 연납은 후불로 부과되는 ..
오늘은 대한항공과 아시아나항공 승무원(스튜어디스)의 월급과 초봉, 연봉에 대해 알아보려고 한다. 승무원들은 코로나로 노선이 대폭 축소되며 무급휴직, 구조조정 등의 조치로 힘든 시기를 보냈다. 하지만 코로나가 사실상 종식됨에 따라 해외여행 객수는 폭발적으로 증가하고 있으며 노선도 빠르게 정상화되고 있다. 항공 승무원들은 비행기라는 협소하고 폐쇄적인 공간에서 승객의 안전과 편안한 여행이 될 수 있도록 서비스를 제공하는 직업이다 보니 업무강도가 만만치 않다. 따라서 높은 연봉을 받는다고 알려져 있는데 소문이 사실인지 알아보았다. 승무원 초봉 승무원 현직자에게 문의한 결과 보통 승무원들은 인턴기간을 거친다고 한다. 따라서 인턴시기에 받는 연봉을 기준으로 한 초봉과 정규직 전환이 된 후의 연봉을 기준으로 한 초봉..
최근 미국을 중심으로 코로나 신종 변이종인 XBB 감염사례가 급증하고 있다. 국내에서도 12월 8일 XBB 감염사례가 처음으로 보고되면서 커뮤니티를 중심으로 코로나의 신종 변이 바이러스인 XBB에 대한 괴담이 떠돌고 있다. 내용을 보면 코로나 신종 변이 XBB 바이러스는 지금까지의 변이와 달리 치명적이고 사망률이 훨씬 높다는 건데 이는 사실이 아니다. 일단 상식적으로 접근해보면 바이러스는 변이를 거칠수록 치명률은 하락하고 전염력이 높아지는 것이 일반적이다. 왜냐하면 바이러스는 환경이나 백신에 대한 저항력을 갖추는 방향으로 변이가 이뤄지기 때문이다. 따라서 생존력이 한층 강해진 바이러스는 전파력은 높아지지만 치명률은 보통 감소할 수밖에 없다. 그래서 이번 포스팅에서는 코로나 변이 바이러스 XBB의 증상과 ..
미 연준의 강도 높은 재정 긴축으로 고금리가 유지되자 부동산 시장이 휘청이고 있다. 이에 따라 집을 매수하기보다는 전세로 살면서 관망하는 사람들이 많아지고 있다. 그런데 요즘 전세사기도 너무 많아지고 집주인이 전세금을 돌려주지 않는 경우도 많이 있다. 전세사기 관련해서는 글 맨 아래 포스팅 링크를 걸어놓을테니 참고하길 바라고 오늘 얘기할 주제는 집주인이 전세금을 돌려주지 않을 때 전세금을 돌려받는 법을 얘기하려고 한다. 전세금 돌려 받는 법 집주인이 전세금을 돌려주지 않을 때 내용증명이나 소송 등을 생각하는 사람이 많은 것 같다. 하지만 이 방법은 집주인에게 큰 타격을 줄 수도 없기 때문에 효율적인 방법이 될 수 없다. 아래 내가 추천해준 절차대로 한다면 집주인이 사기꾼이거나 완전한 파산상태가 아닌 경우..
오늘은 내가 유용하게 사용하고 있는 연말정산 팁을 공유하고자 한다. 나는 직장생활 내내 이 방법을 활용하여 매번 국가로부터 13월의 월급을 받아냈다. 불법적인 사항은 전혀 없고 세무사로부터 가능 여부를 확인받은 팁이므로 이번 연말정산 때 활용해보면 좋을 것 같다. 연말정산 의료비 활용하여 환급받는 법 일단 연말정산시 의료비 공제 전제조건을 확인해 보자 의료비 공제 조건 근로자가 본인 및 부양가족을 위해 지출한 의료비가 전년도 총급여액의 3%를 초과하는 경우에만 초과분에 대해서 공제 혜택을 부여한다. 의료비가 급여의 3%를 넘지 않는다면 단 1원도 공제를 받지 못한다는 말이다. 예를 들어 연봉이 1억 인 사람이 의료비 공제를 받기 위해서는 급여의 3%인 300만 원을 초과한 금액부터 공제를 받을 수 있다..
서울시는 양육자의 부담을 덜어주고 양욱자가 존중받는 환경조성을 위해 14조 7,000억 규모의 '엄마아빠행복 프로젝트'를 진행하고 있다. 오늘 소개할 조부모 돌봄 수당은 위 프로젝트에 포함된 정책 중 하나이다. 신설된 정책이다 보니 아직 구체적인 신청일정은 나오지 않았지만 미리 정책 사항들을 파악하고 있어야 놓치지 않고 혜택을 받을 수 있다. 그렇다면 조부모 돌봄 수당이란 무엇일까?' 조부모 등 4촌 이내의 친인척이 아이를 양육하는 경우 아이 1명당 매달 30만 원의 돌봄수당을 지원합니다. - 서울시- 서울시가 발표한 자료에 따르면 조부모 또는 4촌 이내의 친인척이 아이의 양육을 지원하는 경우 아이 1명당 30만 원의 수당을 지원하는 정책이 조부모 돌봄 수당이다. 정책의 이름이 조부모이긴 하지만 굳이 조..
학교폭력으로 육체의 상처 뿐 아니라 영혼의 상처까지 깊게 남은 한 여자의 복수극을 그린 드라마 더글로리는 넷플릭스를 통해 공개되었다. 더글로리는 송혜교의 드라마 복귀작으로 관심을 끌었는데 나는 배우에 큰 관심이 없어 보지 않다가 우연히 1편을 보고 그 자리에서 시즌 1 8화까지 정주행 해버렸다. 그런데 극 중에서 자주 나오는 아주 이쁜 바둑알 모양의 공원이 있는데 이 곳이 바로 오늘 소개할 장소이다. 글로리 바둑공원 더글로리에서 송혜교는 복수를 위해 바둑을 배운다. 본인을 가장 끔직하게 괴롭혔던 사람의 배우자가 바둑을 좋아하고 그에게 접근하기 위해서 배운 것이다. 왼쪽은 송혜교가 바둑을 배우는 사진이고 오른쪽은 송혜교가 바둑을 통해 접근하기 위한 남자이다. 그리고 오른쪽 사진의 배경이 바로 우리가 찾아볼..
오늘은 대한민국 메이저 5대 은행의 연봉을 소개해볼까 한다. 다른 기업과 다르게 은행권의 연봉은 현직자를 비롯해서 잘 공개하지 않는 분위기라 정보를 얻는데 어려움이 있었다. 연봉을 공개하지 않는 이유는 서민들에게 은행은 돈놀이하는 악덕기업의 이미지가 강하기 때문에 은행원들의 고 연봉이 대중들에게 공개되면 은행에 대한 반감이 더욱 심해질 가능성이 있기 때문이라고 한다. 사실, 은행이 특별한 기술 없이 천문학적인 이익을 거두고 있는 것은 틀림없는 사실이지만 자본주의라는 시스템 내에서 은행은 반드시 필요한 것이 분명한데 굳이 반감을 가질 필요가 있을까 싶다. 아무튼 오늘은 우리나라 5대 은행인 국민은행, 우리은행, 신한은행, 하나은행, NH의 초봉과 연봉을 공개하고자 한다. 본인의 소개팅 상대가 은행원이거나 ..
국민연금은 대한민국 국민의 은퇴 후 노후를 위한 가장 기본적으로 설계되어 있는 연금이다. 생활수준 향상과 의료기술의 발달로 기대 수명이 대폭 증가함에 따라 종신까지 받을 수 있는 국민연금의 중요도는 점점 높아지고 있다. 그래서 오늘은 많은 사람들이 국민연금에 대해 궁금해할 만한 사항 몇 가지를 추려서 정리해 보았다. 첫 번째는 국민연금 세금 납부 여부, 두 번째는 국민연금 종합과세 대상 여부, 세 번째는 국민연금도 압류 대상 여부인지이다. 국민연금 세금 납부 여부 일단 결과부터 말하자면 국민연금도 세금을 납부해야 한다. 하지만 2002년 이전에 납부한 국민연금에 대해서는 세금 납부를 하지 않아도 된다. 왜냐하면 2002년 이전에는 국민연금 납부한 금액에 대해서 소득공제를 받지 않았기 때문에 세금 납부 의..
미 연준의 강도높은 재정 긴축으로 주식시장 유동성이 고갈되고 있고 미국 기술주들의 주가 폭락은 기술주 중심의 대한민국 증시에 대한 투심을 악화시켜 지수를 하방으로 압박하고 있다. 인플레이션 리스크가 사라져서 미 연준의 양적 긴축 정책이 종료되지 않는다면 증시 반등은 상당히 제한될 것으로 보인다. 이렇게 불확실성이 높은 시기일수록 투자 원칙을 지키는 것이 필요하다. 따라소 오늘은 불확실성이 높은 시기에 내 자산을 지켜줄 투자 원칙 3가지를 공유하고자 한다. 투자 원칙 1. 겁 먹지 마라 증시역사를 돌이켜 보면 IMF, 9.11테러, 리먼브라더스, 서브프라임, 무역전쟁, 코로나 등 초대형 악재로 증시가 기록적인 폭락했을때에도 모두 회복하고 폭락 그 이상의 회복력을 보여주며 꾸준히 우상향해왔다. 따라서 지금 ..