오늘은 단기간에 살을 빼야 하는 분들을 위해 간헐적 단식에 대해 소개해드리고자 합니다. 저 역시 최근 중요한 결혼식에 참석해야 해서 간헐적 단식 16:8 방법을 통해 2주간 5kg 감량했습니다. 여러분들도 아래 제가 소개한 방법대로만 하시면 무조건 살 빼실 수 있으니 집중해서 읽어보시기 바라겠습니다. 간헐적 단식 간헐적 단식은 식이요법의 한 방법으로 식사와 단식을 정해진 시간대로 반복하는 방법입니다. 일정 시간 이상을 공복을 유지하게 되면 혈당이 낮아지게 되고 인슐린 분비가 저하되면서 몸속에 저장되어 있는 지방을 에너지원으로 활용하기 위한 몸 상태로 변하기 시작합니다. 간헐적 단식은 다이어트 외에도 내장지방 감소, 인슐린 민감도 향상, 항산화 효과, 항염 효과 등 다양한 효과가 있습니다. 그렇다면 본격적..
오늘 소개해드릴 인물은 최근 실화탐사대에 출연한 이여영 씨입니다. 많은 분들이 이여영 씨에 대해 궁금해하셔서 포스팅하기 위해 여러 자료를 조사하다 보니 정말 놀라울 정도로 악하신 분이라는 생각이 들더군요. 궁금하신 분들은 아래 내용을 천천히 확인해 보시길 바라겠습니다. 이여영 프로필, 실화탐사대, 이혼, 양육권, 논란 이여영 프로필 이름 : 이여영 나이(출생) : 1981년 12월 29일생 고향 : 부산 학력 성일여고 졸업 서울대학교 농업생명과학대학 졸업(학사) 약력 2002년 대학 재학중 슈포모델 선발대회 출전 헤럴드미디어 계약직 기자 조인스닷컴 계약직 기자(중앙일보 자회사) 2014년 '월향' 창업 2017년 전 남편 임정식씨와 '맛있는 사람들' 창업 정치성향 : 친문(진보) 이여영 실화탐사대 출연 ..