노로바이러스(식중독) 예방법, 증상, 감염시 치료법

식중독은 여름에 주로 발생하지만 겨울에도 노로바이러스 감염에 의한 식중독으로 고생하는 사람들이 많다. 여름에는 계절적 요인으로 식중독 감염 우려가 높다 보니 식중독 예방을 위해 많은 노력을 기울이지만 겨울에는 그 노력의 정도가 많이 떨어지기 때문이다.

 

또한 겨울에는 굴, 생선 등 날음식 섭취가 증가하다 보니 자연스럽게 노로바이러스에 노출되는 경우도 많다. 따라서 오늘은 노로바이러스 예방법 및 감염시 대응법에 대해 정리해볼 계획이다. 조금만 주의를 기울인다면 충분히 예방 가능한 질병이니 아래 내용을 꼭 숙지하길 바란다.

노로바이러스 예방법

 

 노로바이러스의 가장 좋은 예방법은 청결유지와 내장까지 통째로 섭취하는 날음식 섭취를 자제하는 것이다. 이 두가지만 지켜도 노로바이러스는 사실상 99% 예방할 수 있다.

 

겨울에는 생굴을 드시게 되면 굴의 내장까지 섭취하게 되고, 당연하게도 굴의 내장에는 세균, 바이러스 등이 있을 확률이 매우 높다. 면역력이 높은 분들은 생굴을 섭취해도 대부분 큰 이상이 없지만 면역력이 떨어지는 분들은 식중독으로 고생할 수 있으니 생굴 섭취를 자제하는 것이 좋다.

 

굴은 국으로 먹거나 익혀먹어도 충분히 맛있는 음식이니 자신의 몸을 위해 생굴은 양보하자. 

 

노로바이러스 예방 수칙

 

1. 손 씻기 생활화

 

2. 식재료는 반드시 세척

 

3. 날 음식 섭취 자제(굴, 조개)

 

4. 개인 식기 사용

 

​

노로바이러스 증상

 

본인이 생굴을 먹었는데 다음과 같은 증상이 나타나면 노로바이러스 감염을 의심해봐야 한다. 생굴등 날음식을 먹지 않았다고 하더라도 위생상태가 의심되는 음식을 섭취했거나 감염자와 접촉이 있었다면 노로바이러스 감염 가능성이 있다.

 

병원을 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋긴하나 방문한다고 하더라도 노로바이러스 확진을 위해서는 검사를 받아야 하는데, 보통의 경우 증상만으로 진단을 내리는 경우가 많으니 참고하길 바란다.

 

노로바이러스 주요 증상

 

1. 구토

 

2. 복통

 

3. 설사

 

4. 근육통(몸살)

 

5. 메스꺼움

 

6. 무기력증

 

 

​

노로바이러스 치료법

 

노로바이러스의 감염되었을때 건강한 성인이라면 특별한 치료 없이 자가면역에 의해서 저절로 회복이 된다. 구토나 설사가 심한 경우에는 탈수 증상이 동반될 수 있으니 이온음료 등을 통해 꾸준히 수분을 섭취하기만 한다.

 

다만, 면역력이 충분히 강하지 못한 어린아이나 노약자의 경우 자가 회복이 늦어짐에 따라 탈수 등 후유증으로 위험할 수도 있으니 병원 치료를 받아보길 바란다.

 

수액 등의 치료를 병행하면 회복속도가 훨씬 빠르다고 하니 중요한 일정이 계획되어 있는 등 빠른 회복이 필요한 분들은 참고하길 바란다.

 

아래 다른 흥미로운 주제의 글들도 한번 읽어보길 추천한다.

 

월드컵 관련 흥미로운 잡지식 5개

 

변리사 하는 일, 학벌, 경쟁률, 연봉, 만족도