최근 물가 인플레이션을 잡기 위한 고금리 재정 긴축으로 경제가 굉장히 빠른 속도로 위축되고 있다. 더욱이 정부는 공공기관 인력 감축을 지시함에 따라 대부분의 공공기관들은 신입사원 채용을 대폭 축소하거나 중지했다. 보통 고용시장이 위축되는 시기에는 공공기관들이 채용을 확대해야 하는데 현 정부는 공공기관의 재무개선을 더욱 우선순위로 둔 것 같다. 그런데 경제가 위축되면 신규 채용뿐 아니라 기존 직원들을 해고하는 경우도 많아지는데 다음 구직을 준비하는 시기동안 정부에서 지원해주는 급여인 실업급여를 최소 120일에서 최대 270일까지 받을 수 있다. 그래서 오늘은 실업급여를 신청하는 법을 단계별로 정리해볼 테니 필요한 분들은 아래 정보를 꼭 읽어보고 도움받았으면 좋겠다. 실업급여 신청하는법 1. 실직 일단 실업..
가래는 불편하긴 하지만 사실 우리 몸을 보호하는 역할을 하고 있다. 유해한 물질이나 세균, 바이러스 등이 목과 코로 침투했을 경우 섬모와 점액이 반응하여 방어하는 과정 중에서 나오는 점액 덩어리가 바로 갈래이다. 대도시에 거주하시는 사람들은 공기 질이 안 좋은 곳에서 생활하다 보니 가래로 고통받는 경우가 많다. 또한 담배를 자주 피거나 독감, 감기, 코로나 등에 감염된 사람들도 방어과정에서 가래가 생길 수밖에 없다. 아무튼 내 몸을 보호하는건 좋은데 이물감으로 인해 답답하다 보니 빨리 내 몸 밖으로 배출하고 싶은 마음이 굴뚝같을 것이다. 그래서 오늘은 가래를 없애는 유용한 방법 4가지와 추가로 가래색에 따른 증상 구분법을 소개하고자 하니 가래로 인해 불편함을 겪는 사람들은 꼭 읽어보길 바란다. 가래 없애..
고혈압은 말 그대로 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 의미한다. 고혈압은 별다른 증상이 없고 우리나라에서만 고혈압 유병자수가 1,100만 명을 넘을 정도로 주변에 흔하기 때문에 심각하게 인지하지 않는 경우가 많다. 하지만 이는 굉장히 큰 착각이다. WHO 세계질병부담연구에서 전 세계 모든 사망에 대한 기여도를 측정한 결과 고혈압이 20%로 압도적인 1위였다. 흡연, 음주, 비만 등 어떤 위험요인보다도 고혈압이 사망에 대한 기여도가 가장 높았다는 것이며 이는 우리가 반드시 고혈압을 낮춰야만 하는 이유이다. 따라서 오늘 포스팅에서는 고혈압을 효과적으로 낮출 수 있는 방법 5가지를 소개하겠다. 크게 어려움이 없는 것들이니 아래 정보들을 잘 읽어보고 습관화 해서 건강한 삶을 이룰 수 있기를 바란다. 고혈..